現在サブ4を目指して練習中の私です。 10週間のカリキュラムにのっとって練習中なのですが、その第6週目で足の裏に水ぶくれが出来てしまいました。 水ぶくれ、結構痛いし、どう対処してよいのかよくわからない足裏に貼っても 足が疲れにくくなる効果があると 言われています。 これを、私は足裏に貼ったついでに いつも水ぶくれができる場所にも 貼ってから フルマラソン大会へ挑んだところ、 水ぶくれができませんでした。マラソンで出来た水ぶくれは、「穴を空けて、脱水したのち、バンドエイドでカバーする」。このアドバイスのおかげで、あれほど大きかった水泡が、処置から3日後には完治しました。 この記事では、足の水膨れの正しい処置法と経過観察について紹介します。 マラソンの後の水ぶくれ 足裏
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ランニング 足裏 水ぶくれ テーピング-足裏に貼っても 足が疲れにくくなる効果があると 言われています。 これを、私は足裏に貼ったついでに いつも水ぶくれができる場所にも 貼ってから フルマラソン大会へ挑んだところ、 水ぶくれができませんでした。足裏にできた水ぶくれの処置方法 それでは最後に、 足裏に水ぶくれができてしまった場合の治療方法・治し方 について紹介します。 まず、冒頭で説明したように、マメを潰さないようにずっと安静にしていられるという場合以外は、マメを自分で潰して
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